INDICATIES EN CONTRA-INDICATIES

Wat is een indicatie om te masseren?

Er zijn een heleboel situaties waarin een massage juist word aanbevolen.

Denk aan:

- Een aandoening aan het bewegingsapparaat (spieren en gewrichten). Massage werkt ontspannend en kalmerend bij pijn, maar kan ook worden ingezet ter voorbereiding op een activiteit.

- Ontspanning; massage van de spieren haalt spanning van de spieren af.

- Massage brengt de bloedcirculatie op peil en helpt de circulatie op peil te houden.

- Bij hoofdpijn, vermoeidheid en stress. Een ontspannende massage helpt om de spanning in de spieren te verminderen.

- Gewoon om jezelf te verwennen, even een momentje voor jezelf omdat je het hebt verdiend!

Wat is een contra-indicatie?

Een contra indicatie is een reden om niet te masseren.

Soms kan de massage worden aangepast als er rekening gehouden kan worden met de omstandigheden.

Indicaties en contra-indicaties

Een sportmasseur voert een massage uit op een gezond lichaam en mag geen massage uitvoeren wanneer er aandoeningen worden geconstateerd. De indicatie om te mogen masseren is afhankelijk van de aanwezige contra-indicaties.

 

 

 

Contra-indicaties (wanneer mag je niet masseren)

  • Koorts (de stofwisseling is verhoogd en massage zal deze nog verder verhogen, zodat de koorts stijgt)

  • Chronische infectieziekten, waaronder verkoudheid, griep, keelontsteking: gevaar van prikkeling van het proces en kans op het opwekken van een nieuwe acute fase

  • Huidontstekingen (kans op verklevingen)

  • Te veel pijn (de afweerspanning wordt zo groot dat massage zinloos is)

  • Extreme vermoeidheid na duurprestatie

  • Eczeem en andere besmettelijke huidaandoeningen (gevaar van besmetting en uitbreiding)

  • Bijzonder tere huid

  • Gezwellen (gevaar van uitzaaiing van kwaadaardige gezwellen en groei van goedaardige gezwellen)

  • Vaataandoeningen (trombose)

  • Acute blessures en verwondingen

  • Steenpuisten

Soms kan een massage worden aangepast, rekening houdend met de omstandigheden:

  • Bij zwangerschap (Geen rug en buikmassage)

  • Bij spataderen (Niet op de spataderen masseren)

  • Geen massage in de buurt van de blessure

  • Open wonden (Geen massage op de wonden i.v.m. infectiegevaar. Wel massage rondom de wonden om doorbloeding te verbeteren en zo de genezing te bevorderen)

  • Aangepaste massage bij zeer zwaar behaarde huid

  • Grey Facebook Icon
  • Gray Instagram Icon

Copyright © 2020 Shavo Massage & Wix. All Rights Reserved.